Nagla zahlađenja nakon toplih jesenskih dana donose brojne promjene u organizmu, a liječnici upozoravaju da takve temperaturne oscilacije stvaraju idealne uvjete za širenje virusa, gripe i drugih respiratornih infekcija.
Virusi aktivniji u prijelaznim razdobljima
U prijelaznim godišnjim dobima, poput jeseni, organizam se teško prilagođava brzim promjenama vremena. Tijelo troši dodatnu energiju kako bi održalo optimalnu temperaturu, što može privremeno oslabiti imunitet. Upravo to otvara prostor za razvoj različitih respiratornih virusa koji su stalno prisutni u populaciji.
Stručnjaci navode da su u ovom razdoblju posebno aktivni virusi prehlade, gripe i adenovirusi, a u opticaju su i novi sojevi koronavirusa koji, iako uglavnom izazivaju blaže simptome, mogu uzrokovati komplikacije kod starijih osoba i kroničnih bolesnika.
Simptomi i trajanje bolesti
Simptomi virusnih infekcija najčešće uključuju povišenu temperaturu, kašalj, bolove u grlu, curenje nosa, glavobolju i opću slabost. Bolest u pravilu traje od nekoliko dana do tjedan dana, no u slučaju težih oblika ili komplikacija potrebno je potražiti liječničku pomoć.
Zdravstvene ustanove bilježe porast pacijenata s respiratornim tegobama, što je uobičajeno za ovo doba godine, ali stručnjaci upozoravaju da se broj oboljelih može dodatno povećati ako dođe do naglog pada temperatura.
Kako se zaštititi
Prevencija ostaje ključna u borbi protiv sezonskih virusa. Preporučuje se slojevito odijevanje, redovito provjetravanje prostorija, održavanje higijene ruku te izbjegavanje zatvorenih prostora s velikim brojem ljudi.
Također, važno je jačati imunitet pravilnom prehranom bogatom vitaminima i mineralima. Stručnjaci savjetuju unos voća i povrća bogatog vitaminom C, dovoljan unos tekućine, dovoljno sna i redovitu tjelesnu aktivnost na svježem zraku.
Ako se pojave simptomi poput kašlja, povišene temperature ili bolova u mišićima, preporučuje se odmor i izbjegavanje kontakta s drugim osobama kako bi se spriječilo širenje zaraze.
Velike temperaturne oscilacije koje prate jesenske mjesece idealan su teren za razvoj virusa i pojavu gripe. Održavanje jakog imuniteta, pravilna higijena i odgovorno ponašanje najbolja su obrana od sezonskih infekcija koje će, prema svemu sudeći, obilježiti i ovu jesen.
