Zanimljivosti

Ako ste se pitali kako se hrane vozači Formule tu je odgovor: Ovako izgleda F1 dijeta

prije 2 tjednaIRedakcija

Vozači Formule 1 moraju posjedovati mnoge vještine kako bi uspješno natjecali. Osim što trebaju izvrsno voziti, također moraju pružiti precizne povratne informacije svom timu i razumjeti postavke bolida. Za sve to je ključna vrhunska fizička priprema.

 

Utrka u Formuli 1 može biti izuzetno iscrpljujuća. Najekstremnija utrka je Velika nagrada Singapura, gdje vozači mogu izgubiti između 3 i 4 kilograma zbog znojenja. Tijekom drugih utrka, vozači se suočavaju s velikim fizičkim naporom zbog vrućine i G sila, što dodatno opterećuje njihova tijela, izvještava Redbull.

Što jedu vozači Formule 1?

Ugljikohidrati: vozačima će trebati energija pa se pune ugljikohidratima i prije utrke i prije treninga. Oni dolaze u obliku sporogorećih ugljikohidrata bogatih vlaknima iz žitarica, smeđe riže i mahunarki, a ne tjestenine ili pomfrita. Ti ugljikohidrati također su bogati kalijem i magnezijem koji pomažu umu, mišićima i živčanom sustavu da rade.

Izvor: https://www.dnevno.ba/auto-moto/ako-ste-se-pitali-kako-se-hrane-vozaci-formule-tu-je-odgovor-ovako-izgleda-f1-dijeta-329579/